SUP Power

Saisonende….Wir verkaufen unsere Verleih Boards jetzt bei uns im Shop…Alle 2020 gekauften und nicht eingelösten Tickets, Gutscheine sowie 10er Karten sind auch 2021 gültig!….

SUP Power

Fitness mit Stefan Hornburg (Personal-Trainer/Gesundheitscoach)

Genieße die Kraft der Natur mit dem neusten Trendsport der Saison. Das ultimative Power Workout auf dem SUP-Board verbindet Elemente aus dem klassischem Fitness und Krafttraining und dem Stand up paddling.

Durch diese einzigartige Kombination wird der Körper ganzheitlich trainiert und besonders die Tiefenmuskulatur und Sensomotorik gestärkt.

Das große, stabile Brett bietet Möglichkeiten viele Übungen auf dem Wasser auszuführen, wie zum Beispiel:
Übungen für Beine und Gesäß, Bauch und Rumpf, Brustmuskulatur, Rückenmuskulatur und Arme. Somit haben wir ein komplettes Ganzkörper Workout.

Die Gruppe kann sehr unterschiedlich sein, dadurch dass Beginner und Fortgeschrittene zusammen trainieren. Das Training auf dem Wasser bringt jedoch den körperlichen Reiz den jeder braucht.

‏Gerade die Kraft des Wassers ist es, die das SUP-Workout so effektiv macht, die Bewegungen des Wassers übertragen sich auf den Körper, welcher ungefähr hundert mal in der Minute gegensteuern muss.
‏Dadurch ist das Training auf dem Sup-Board die idealste Profilaxe gegen Rückenschmerzen und Stress.


Für wen ist es geeignet?
‏Für alle Altersgruppen

Welche körperlichen Voraussetzungen?
‏Schwimmen sollte man können, ansonsten für jeden sportlichen Stand, ob Beginner oder Fortgeschritten

Was bringe ich mit?
‏Badekleidung, bei Bedarf Sonnencreme und ein Lächeln

Preis für 60 min SUP Power inkl. SUP Material 35.-Euro

* Maximale Teilnehmer 10 Personen, Buchungen auf unserer Seite unter Termine.
** Sollte das Wetter unverhofft nicht passen, das Training wird an den Strand verlagert, am Seebad Friedrichshagen, und es wird genauso intensiv, spaßig und schweißtreibend wie auf dem Wasser