SUP Sport

Wir haben täglich ab 11:00 Uhr geöffnet ohne Vorbestellungen, Boards müssen nicht reserviert werden….03/04.06 Home Office Tour 11:00 Uhr….04.06. Neu Venedig..05.06. Vollmond Tour…06.06. Alte Spree Tour…Immer Samstags und Sonntags SUP Kurse ab 11:00 Uhr alles buchbar unter Termine

SUP Sport

Bleiben FIT auf dem Board

Stand Up Paddling ist ein sehr gutes ganz Körper Workout und Training. Beim Paddeln werden vor allem Schulter und Arme, insbesondere Trizeps, gestärkt. Durch die Haltung auf dem SUP Board wird eine gute Körperspannung vom Fußgelenk bis zur Nackenmuskulatur aufgebaut, davon profitieren auch verkürzte Bauchmuskeln und werden trainiert. Mit dem ständigen Ausbalancieren werden Beine, Sehnen und die Tiefenmuskulatur im Rumpf trainiert und gestärkt. Das hilft auch besonders bei Rückenproblemen.

Wir empfehlen unser SUP Fitness Angebot, egal ob ruhig mit SUP Yoga oder etwas sportlicher mit SUP Paddlefit oder SUP Power, probier es doch einfach mal aus.