SUP Power jetzt immer Donnerstags

Genieße die Kraft der Natur mit dem neusten Trendsport der Saison. Das ultimative Power Workout auf dem SUP-Board verbindet Elemente aus dem klassischem Fitness und Krafttraining und dem Stand up paddling. Durch diese einzigartige Kombination wird der Körper ganzheitlich trainiert und besonders die Tiefenmuskulatur und Sensomotorik gestärkt. Das große, stabile Brett bietet Möglichkeiten viele Übungen auf dem Wasser auszuführen, wie zum Beispiel: Übungen für Beine und Gesäß, Bauch und Rumpf, Brustmuskulatur, Rückenmuskulatur und Arme. Somit haben wir ein komplettes Ganzkörper Workout. Die Gruppe kann sehr unterschiedlich sein, dadurch dass Beginner und Fortgeschrittene zusammen trainieren. Das Training auf dem Wasser bringt jedoch den körperlichen Reiz den jeder braucht. ‏Gerade die Kraft des Wassers ist es, die das SUP-Workout so effektiv macht, die Bewegungen des Wassers übertragen sich auf den Körper, welcher ungefähr hundert mal in der Minute gegensteuern muss. ‏Dadurch ist das Training auf dem Sup-Board die idealste Profilaxe gegen Rückenschmerzen und Stress.

Kurse finden immer am Donnerstag statt, nur wenn das Wetter passt! Start 19.00 Uhr

Einzeltraining ist möglich 50.-Euro/ 60 min

Buchungab 2 Personen 25.-Euro/ Person/ 60min

Anmeldungen nur per Mail an info@nalani-supsurfing.com

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